- Vis gode holdninger og god oppførsel mot andre- bidra til å spre treningsglede!
- Vask av utstyr etter bruk og sprit/ vask hendene dine ved ankomst.
- Bidra til å hold lokalet ryddig. Utstyret og vektene du bruker skal ryddes på plass etter bruk.
- Treningsutstyret skal behandles på en forsvarlig måte.
- Ikke slipp vekter hardt i gulvet. Dette for å unngå at skader oppstår på medlemmer eller gjenstander samt for å ta hensyn til leilighetsbeboerne.
- Bruk av høyttaler styrkerom: ta hensyn til andre som trener og juster volumet slik at andre kan lytte til egen musikk om de ønsker det. Bruk av bass-funksjonen er ikke tillat. Ta hensyn til at det er dårlig lydisolering opp til leilighetsbeboerne.
- Det er påbudt med rene innesko og rene treningsklær.
- Vi oppfordrer alle våre medlemmer til å ikke trene i sports-bh. Bar overkropp er ikke tillat. Singlet er tillat.
- Ta hensyn til andres personvern når det gjelder film -og bildetaking inne på senteret.
- Søppel kastes i avfallsbøttene i lokalet. Tomme flasker /bokser med pant kastes i dunken for pant.
- Det er ikke tillatt å ta med seg eller slippe inn andre som ikke har medlemskap eller som ikke har avtalt prøvetime/ drop-in.
- Medlemmer 13-15 år SKAL trene sammen med sin foresatt til stede.
God trening:)